Bột củ mài không phải là một loại thực phẩm mới ở Việt Nam, tuy nhiên vẫn còn nhiều người chưa hiểu rõ về loại củ này cũng như những công dụng mà bột củ bình tinh mang lại cho sức khỏe và thể chất. do đó, trong bài viết hôm nay, toshiko đã tổng hợp những thông tin hữu ích để chia sẻ đến bạn đọc quan tâm.
lọ thủy tinh là gì?
Bột củ mài là một loại củ thuộc họ dong, người ta xay củ, nhúng qua nước rồi lắng thành bột. tinh bột củ là loại tinh bột tiêu hóa cực tốt kể cả với trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm. Củ nghệ cũng chứa nhiều loại vitamin B, bao gồm thiamin, niacin và pyridoxine.
Ngoài ra, bột pha lê còn chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người như đồng, sắt, mangan, magiê, phốt pho và kẽm. tinh bột nguyên chất hoàn toàn không chứa gluten, vì vậy thay thế bằng bột mì luôn là một lựa chọn cho những người bị dị ứng với gluten.
Trong nhà bếp, tinh bột dạng hũ có rất nhiều ứng dụng. Trước đây, khi kinh tế còn khó khăn, loại củ này được nhiều người dùng làm khoai luộc ăn hàng ngày. Ngày nay, đây là nguyên liệu phổ biến trong chế biến bún, phở, sợi. Có thể kể đến một số công dụng của bột binh tinh trong nấu ăn như:
- làm bánh giòn hoặc rán
- làm nước sốt cho món tráng miệng: sốt sô cô la, nước cốt dừa….
- đây là nguyên liệu thô để làm bánh thay cho bột mì (Miền Trung Việt Nam có món ăn nổi tiếng làm từ bột binh tinh)
& gt; & gt; & gt; thêm thông tin: thực phẩm có chất xơ cho chế độ ăn uống lành mạnh
lọ bột uống có tác dụng gì?
đây là một số lợi ích của việc sử dụng bình bột đúng cách:
hỗ trợ tiêu hóa
Rễ được chiết xuất rất giàu chất xơ nên có thể loại bỏ vấn đề táo bón và tiêu chảy, kiểm soát lượng đường trong máu để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường. chúng cũng có khả năng làm sạch cholesterol dư thừa.
Bệnh Celiac dường như là một căn bệnh toàn cầu mới khi số người mắc phải căn bệnh này liên tục gia tăng. do đó, mọi người đang tìm kiếm một loại bột thay thế cho bột mì và tinh bột truyền thống không chứa gluten.
Trên thế giới, bột lá dong những năm gần đây được đánh giá cao vì không gây ra triệu chứng đau bụng ở những người mắc hội chứng không dung nạp gluten.
tốt cho tim
Chất kali có trong lá dong được coi là thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó làm giảm tắc nghẽn trong mạch máu, do đó hạ huyết áp và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Kali còn được biết đến như một chất tăng cường nhận thức vì nó thúc đẩy máu giàu oxy lên não.
hỗ trợ giảm cân
đùi đùi có hàm lượng calo thấp so với các loại tinh bột khác như khoai lang, khoai tây hoặc sắn. Vì lý do này, những người muốn giảm cân hiệu quả bằng chế độ ăn hạn chế carbohydrate có thể sử dụng miến dong như một giải pháp thay thế mà không bị đói.
<3
tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Folate được tìm thấy ở nồng độ rất cao trong tiền đồng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng folate rất quan trọng trong việc ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi và là yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA, thúc đẩy quá trình phân chia tế bào. do đó, bà bầu không nên bỏ qua loại thực phẩm giàu folate này.
Bột cà ri cũng được coi là mạnh và an toàn trong chế độ ăn của trẻ em, vì nó ít gây dị ứng. Hơn nữa, lá dong còn chứa các hợp chất kháng khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại các bệnh và rối loạn khác nhau. do đó, đây là loại bột dinh dưỡng và an toàn mà các mẹ nên lựa chọn.
một số lợi ích khác
- cải thiện hệ thống miễn dịch nhờ giàu kali, vitamin b, và do đó có khả năng kích thích tế bào miễn dịch và giúp cơ thể tránh độc tố và vi khuẩn.
- giúp ổn định huyết áp nhờ hàm lượng kali cao có thể giúp giãn mạch và cân bằng huyết áp
- hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu và bức xạ loại bột này có đặc tính chống viêm cao
tốt cho máu nhờ nồng độ cao giúp cải thiện sản xuất hemoglobin, cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh về trí nhớ, cải thiện giấc ngủ. - chống lão hóa nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như: protein, tinh bột, insulin, lipid, protein, carbohydrate, axit amin, plaonoid …
- plaᴠonoid trong chai thủy tinh có khả năng chống oxy hóa, giúp tăng tuần hoàn bổ máu và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. và tàn nhang trên da.
- hỗ trợ điều trị mụn nhờ sự tươi mát giúp làm ấm và giải độc, đẩy nhanh các chất độc từ đâu đó bên trong da, giảm mụn và mang lại cho bạn làn da sạch, sáng và khỏe mạnh. làm mờ dần các vết nám và tàn nhang trên da, ổn định hoạt động của các nội tiết tố bị rối loạn, đồng thời ngăn chặn quá trình tiết melanin quá mức. sắc tố giúp giảm vết thâm, mờ vết nám và làm chậm quá trình lão hóa.
& gt; & gt; & gt; Xem thêm: Lợi ích của việc ngồi ghế massage thường xuyên và đúng cách
kết luận
vậy là bạn đã cùng toshiko vừa tìm hiểu về bình thủy tinh vừa đi tìm câu trả lời cho câu hỏi Uống bột bình có tác dụng gì? Từ bây giờ, bạn có thể an tâm bổ sung loại bột lành mạnh này vào chế độ ăn uống và giảm cân của mình!
ngoài thông tin về bình lắc hông, tại đây bạn có thể xem thêm các mẹo để chăm sóc sức khỏe, ngoài ra nếu bạn muốn tìm hiểu về các thiết bị thể thao và chăm sóc sức khỏe tại nhà như
strong> xe đạp tập thể dục , máy chạy bộ , ghế massage …, bạn có thể liên hệ 1900 1891 để nhận được tư vấn chi tiết! p>
