Theo một nghiên cứu vĩ mô của fitch Solutions, tỷ lệ người béo phì ở Việt Nam đang tăng nhanh với tỷ lệ cao nhất ở Đông Nam Á. kèm theo các bệnh lý như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ… và hơn hết là tạo nên tâm lý tự ti ở những người thừa cân. Dựa trên nhu cầu giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe, sữa giảm béo vinamilk đã ra đời, hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn cho mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu về loại sữa này qua ví dụ!
sữa giấm giảm cân là gì?
Sữa giảm cân vinamilk là dòng sản phẩm của vinamilk, công ty chế biến sữa hàng đầu Việt Nam. Dòng sữa này đã được nghiên cứu lâm sàng tại viện dinh dưỡng quốc gia để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả và an toàn. Ngay từ khi xuất hiện trên thị trường, sữa giảm béo vinamilk đã thu hút rất nhiều sự chú ý, gây sốt đối với những người đang giảm cân và lấy lại vóc dáng.
thành phần sữa giảm béo có giấm
Sữa giảm cân Vinamilk được bào chế dưới dạng sữa bột, thuận tiện cho việc bảo quản và sử dụng. Công thức cơ bản của dòng sữa này gồm hai thành phần chính:
- cla: là chất béo hữu cơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cơ chế của CLA là giúp cơ thể hạn chế dung nạp thức ăn và ngăn chặn quá trình hình thành mỡ thừa. kích thích đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no khiến cơ thể giảm lượng thức ăn nạp vào. Do đó, bằng cách sử dụng CLA, cơ thể sẽ không còn nguy cơ thừa cân bằng cách giảm lưu trữ chất béo và tăng cường đốt cháy chất béo.
- l-carnitine: vai trò của l-carnitine trong việc vận chuyển các axit béo tới ti thể để sản xuất năng lượng. Trong tế bào, ti thể hoạt động như một động cơ đốt cháy chất béo để lấy năng lượng. do đó, l-carnitine là chất vận chuyển chất béo đến ty thể, do đó, cung cấp nhiều l-carnitine sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong các tế bào của cơ thể.
Ngoài ra, bột giảm cân vinamilk còn chứa nhiều dưỡng chất giúp cân bằng hàm lượng khoáng chất, vitamin và protein, để người dùng có quá trình giảm cân hiệu quả, đồng thời đảm sức khỏe cần thiết.
xem thêm: [review] lotion dưỡng ẩm cetaphil có thực sự tốt không?
tác dụng của sữa giảm béo bằng giấm
Với thành phần chính là CLA, L-Carnitine cùng nhiều dưỡng chất khác, sữa giảm cân Vinamilk là một sản phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, đồng thời chống suy nhược cơ thể bằng cách cung cấp những dưỡng chất, Vitamin và khoáng chất. Do đó dòng sữa này giúp giảm cân mà vẫn có thể bảo vệ sức khỏe người dùng. Một số tác dụng của sữa giảm cân Vinamilk đã được rất nhiều khách hàng sử dụng công nhận như:
- hỗ trợ giảm cân không mệt mỏi nhờ quá trình đốt cháy mỡ thừa thành năng lượng sử dụng hàng ngày
- giảm cân an toàn và hiệu quả: cla giúp ngăn ngừa sự hình thành mỡ trong mỡ, đồng thời vitamin và khoáng chất vẫn được cung cấp đủ để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.
- mang lại quá trình giảm cân suôn sẻ nhưng hiệu quả: khách hàng không cần phải kiêng khem khổ sở mà vẫn có thể giảm mỡ thừa bằng cách kích thích đốt cháy xử lý và hạn chế sự tích tụ và hình thành chất béo.
- Thành phần an toàn cho con người. sử dụng
Tuy nhiên, có một số lưu ý và tác dụng phụ của Sữa giảm béo Giấm mà chúng ta cần lưu ý:
- có thể gây đầy bụng, khó tiêu nếu dùng quá liều lượng, đặc biệt ở người bị rối loạn tiêu hóa. do đó nên làm theo đúng hướng dẫn, tránh sử dụng quá nhiều gây tác dụng phụ, lãng phí.
- Ngoài ảnh hưởng đến tiêu hóa, sử dụng quá nhiều vinamilk còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. </ li
- có thể gây hạ đường huyết nếu uống lúc đói.
- không nên uống trước khi đi ngủ vì sữa giảm béo vinamilk kích thích quá trình tiêu hao năng lượng, người dùng có thể cảm thấy đói một cách nhanh chóng. Ngoài ra, protein trong sữa sẽ kích thích hoạt động của dạ dày khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.
sữa giảm béo giấm sữa dành cho ai?
Đối tượng sử dụng
Với những công dụng đã biết trước đây, những đối tượng có thể sử dụng dòng sữa giảm béo giấm là:
- người lớn từ 19 đến 65 tuổi.
- những người muốn giảm cân và cải thiện vóc dáng.
các đối tượng không nên sử dụng
Ngoài ra, có một số người không nên sử dụng bột giảm cân pha giấm, chẳng hạn như:
- người mắc bệnh huyết áp, bệnh hệ tiêu hóa, bệnh tim mạch…
- phụ nữ có thai
xem thêm: hướng dẫn cách tẩy tế bào chết cho body | đánh giá sản phẩm tẩy da chết
cách sử dụng sữa giấm giảm béo
Để có thể giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn, Viện Dinh Dưỡng quốc gia đã đưa ra những hướng dẫn cụ thể về cách dùng sữa giảm cân Vinamilk. Quá trình sử dụng loại sữa này được mô tả gồm 4 bước chính: thích nghi, tấn công, củng cố, duy trì và thời gian cho một đợt sử dụng khoảng 6 tuần.
giai đoạn thích ứng
Giai đoạn này kéo dài khoảng 1 tuần. được thiết kế để giúp cơ thể dần quen với chế độ giảm cân và đốt cháy chất béo bình thường.
Giai đoạn thích ứng được chia thành hai giai đoạn nhỏ hơn:
- 3 ngày đầu: thay bữa trưa bằng một ly sữa giảm cân theo khuyến nghị. Bữa sáng và bữa tối vẫn bình thường, nhưng tốt hơn hết bạn nên hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- 3 – 4 ngày tiếp theo: thay thế 2 bữa ăn mỗi ngày bằng sữa. nên thay thế bữa trưa và bữa tối.
Ban đầu, bạn có thể cảm thấy đói, đặc biệt là khi bạn thay thế hoàn toàn 2 bữa ăn bằng sữa. nếu cảm thấy quá đói, bạn có thể làm no bụng bằng 1 hoặc 2 lát bánh mì. Ngoài ra, bạn có thể gặp một số hiện tượng như đầy hơi, đi tiêu … nhưng chúng sẽ nhanh chóng biến mất, bạn không phải lo lắng.
sau tuần đầu tiên, cơ thể bạn có thể giảm khoảng 1,5 kg mỡ thừa.
giai đoạn tấn công
Giai đoạn này kéo dài một đến hai tuần, thay thế hoàn toàn ba bữa ăn một ngày bằng ba ly sữa. chế độ này sẽ giảm khoảng 70% lượng calo cơ thể tiêu thụ bình thường. Trong giai đoạn này, bạn có thể ăn nhiều rau lá xanh hoặc hoa quả giàu chất xơ, vitamin, ít đường như táo, bưởi …
Chế độ tấn công có thể giúp bạn đốt cháy thêm 2-3kg chất béo nếu bạn thực hiện đúng các yêu cầu trên. Tùy theo mong muốn và nhu cầu của mình, bạn có thể kéo dài thời gian này thêm vài tuần.
giai đoạn hợp nhất
Để không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn không nên nhịn ăn quá lâu trong 3 bữa ăn chính. chế độ bồi bổ sẽ đưa bạn trở lại giai đoạn thích nghi, thay thế bữa sáng và bữa trưa bằng sữa, bữa tối như bình thường và tất nhiên là hạn chế thức ăn béo.
Giai đoạn này được duy trì trong 2-3 tuần, với cùng một chế độ cắt giảm 50% lượng calo bạn ăn trong tuần. Bạn cũng có thể bổ sung chất xơ từ các loại rau và trái cây ít ngọt vào bữa ăn của mình. sau 2-3 tuần này, cân nặng của bạn sẽ giảm ít hơn – chỉ còn 0,5-1 kg. bây giờ bạn có thể quay lại giai đoạn tấn công mới nếu bạn muốn giảm cân nhiều hơn.
giai đoạn bảo trì
Nó kéo dài trong 1-2 tuần với mục đích giúp người dùng trở lại chế độ ăn uống bình thường và duy trì cân nặng đã đạt được. trong quá trình này, bạn chỉ cần thay thế bữa ăn bằng sữa, tốt nhất là thay thế bữa tối. hai bữa còn lại nên tiêu thụ thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và vitamin để duy trì cân nặng hợp lý.
sữa giấm có tốt cho việc giảm cân không?
Uống sữa giảm cân Vinamilk có hiệu quả không?
Được kiểm nghiệm lâm sàng tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Vinamilk cam kết mang đến cho bạn một hành trình giảm cân hiệu quả.
Với thành phần gồm CLA, L-Carnitine và nhiều dưỡng chất khác, Sữa giảm béo Vinamilk có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành mỡ, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. dòng sữa này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải tập luyện vất vả, đi tập gym … trong khi công việc quá bận rộn.
Trong 6 tuần sử dụng với 4 liệu trình, bạn có thể giảm 4-5 kg, vòng eo khoảng 5 cm. bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tự tin hơn vào cơ thể của mình.
đánh giá sữa giảm béo webtretho vinamilk
Trên diễn đàn webtretho, câu hỏi sữa giảm cân vinamilk có tốt không đã nhận được hơn 176.000 lượt thích. The Mrs. Vivianne cho biết, bản thân cô đã giảm được hơn 8kg sau 3 lần sử dụng. chỉ trong 1 tuần, chủ tài khoản the4everdeath có thể giảm 3kg nhờ uống sữa giảm béo vinamilk, cộng thêm mỗi ngày 1kg. tài khoản minh_danh đã giảm được 5 kg sau khi áp dụng đúng 4 bước trên. một người dùng có nickname enlangtham cũng giảm được 4kg sau 5 tuần sử dụng kèm theo đó là vòng eo giảm được 20cm …
Ngoài ra còn có rất nhiều nhận xét tích cực từ những người đã và đang sử dụng dòng sữa giảm cân vinamilk.
Ngoài ra, một số ý kiến cho rằng dòng sữa này có vẻ không hiệu quả. linhwindy cho biết đã dùng hết 3 trên 3 hộp mà vẫn chưa có kết quả. một số phụ nữ cũng cho biết họ suýt chết đói vì không quen với chế độ giảm ăn và có thể bị hụt hơi trong quá trình sử dụng.
lưu ý khi giảm cân bằng sữa tươi, sữa chua không đường, sữa dấm
Thời gian qua các chị các mẹ vẫn rỉ tai nhau về việc giảm bằng cân sữa tươi không đường Vinamilk. Tuy nhiên cũng có thể dùng sữa chua không đường thay thế cho sữa tươi, và để giảm cân hiệu quả, các chị em cần chú ý một số việc sau:
với sữa tươi không đường:
- không uống sữa tươi không đường khi bụng đói: tất cả các loại sữa đều chứa một lượng canxi nhất định. Canxi không chỉ có vai trò xây dựng cơ, xương mà còn tham gia vào quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nếu dùng sữa lúc đói sẽ làm rút ngắn thời gian canxi dự trữ trong dạ dày và ruột, giảm khả năng hấp thụ canxi, giảm sút cân.
- không nên dùng quá nhiều sữa tươi không đường: Nếu bạn cắt bỏ tất cả các loại thực phẩm và thay thế bằng sữa tươi không đường, bạn có thể bị thiếu các nhóm chất dinh dưỡng khác. do đó, để sử dụng sữa tươi không đường giảm cân hiệu quả, bạn cần có một thực đơn đảm bảo lượng calo nạp vào mỗi ngày không vượt quá 1500, đồng thời bổ sung đầy đủ lượng chất xơ, vitamin và protein. > Ngoài ra, bạn nên kiểm soát và hạn chế thức ăn chứa chất béo, cholesterol, tinh bột, kết hợp với luyện tập thể dục thể thao.
- Không nên ăn khuya hoặc ăn quá no khi đói. Nếu quá đói, bạn có thể dùng các thực phẩm ít calo như rau củ, vài lát bánh mì không đường … để giảm cảm giác đói.
đối với sữa chua không đường của vinamilk, xin lưu ý:
- Thời điểm tốt nhất để sử dụng sữa chua không đường để giảm cân là vào buổi sáng, sau bữa ăn 1-2 giờ, vào buổi chiều hoặc khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ.
- nên không nên ăn quá no, nên kết hợp với rau củ quả để thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn.
- kết hợp với tập thể dục thường xuyên
- hạn chế ăn nhiều tinh bột và dầu mỡ.
xem thêm: nghệ mật ong có tác dụng gì? Thời điểm nào tốt nhất để uống cho làn da?
sữa giảm béo pha giấm giá bao nhiêu?
Với dung tích 525g, giá của một sản phẩm sữa giảm cân dấm sữa dao động khoảng 300.000 đồng. Đây là mức giá hợp lý cho một sản phẩm giảm cân chất lượng và hiệu quả từ công ty chế biến sữa lớn nhất Việt Nam. So với các sản phẩm sữa giảm cân nhập ngoại có giá thành khá cao, khoảng 500.000 đồng / sản phẩm hay các loại trà giảm cân gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe thì sản phẩm sữa giảm cân vinamilk chắc hẳn là lựa chọn hàng đầu trong tay chị em có nhu cầu cải thiện. vóc dáng của anh ấy.
mua sữa giảm béo vinamilk ở đâu tại hà nội, tphcm?
mua sữa giảm béo sữa giấm trực tuyến
Nếu quá bận rộn và không có thời gian đến các cửa hàng, siêu thị để mua các sản phẩm sữa giảm cân vinamilk, bạn có thể tìm mua trên mạng và tất nhiên sẽ có người giao hàng tận nơi cho bạn rồi bạn nhé. Để mua được sản phẩm chất lượng, giá tốt và tránh phát hiện hàng giả, bạn có thể ghé qua các gian hàng trực tuyến của vinamilk chính hãng trên facebook, shopee, google… để lựa chọn và đặt hàng.
mua sữa giấm để giảm cân nhé
Nếu bạn muốn tự mình lựa chọn sản phẩm sữa giảm béo giấm sữa hay bất kỳ sản phẩm giấm sữa nào khác, bạn có thể đến các cửa hàng phân phối chính hãng để mua. Nếu bạn ở các thành phố lớn như hà nội hay thành phố hồ chí minh, bạn có thể tìm kiếm địa chỉ của các cửa hàng này trên mạng để lựa chọn cửa hàng mình muốn đến. Có rất nhiều nơi bán sữa giảm béo bằng giấm ở hai khu vực này.
Bạn cũng có thể mua sản phẩm tại các siêu thị như bigc, vinmart … và các cửa hàng tạp hóa bán lẻ của vinamilk.
bất kỳ câu hỏi và thông tin chi tiết vui lòng bình luận bên dưới. Chúc các bạn tìm được sản phẩm giảm cân phù hợp để cải thiện vóc dáng!
