Rối loạn tiền đình mức độ nhẹ thường bị bỏ qua do biểu hiện không điển hình, dễ nhầm với các bệnh khác. trong khi đây là căn bệnh cần được phát hiện và điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm về sau. Bài viết cung cấp thông tin về tác hại của bệnh rối loạn tiền đình, 5 dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn tiền đình và cách phòng tránh.
1. rối loạn tiền đình và những nguy hiểm khó lường
Rối loạn tiền đình là căn bệnh không còn quá xa lạ với nhiều người. đây là dấu hiệu cảnh báo dây thần kinh thứ 8 bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, thường thấy ở người lớn. Lúc này người bệnh sẽ có cảm giác mất thăng bằng, đôi khi dễ bị ngã, mất tập trung, cơ thể mệt mỏi,… Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống, học tập và công việc của chính họ, cơ thể người bệnh và những người xung quanh.
Ngoài ra, rối loạn tiền đình còn dẫn đến nhiều “biến chứng tiềm ẩn” nguy hiểm là nguy cơ đột quỵ cao, dễ dẫn đến tử vong. do đó, những dấu hiệu bất thường người bệnh không thể bỏ qua, dù chỉ là nghi ngờ. việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp hạn chế sự tiến triển của bệnh và tránh những rủi ro không đáng có.
2. nhận biết bệnh rối loạn tiền đình qua 5 triệu chứng sau
2.1. thường xuyên chóng mặt, hoa mắt
chóng mặt, hoa mắt, là những biểu hiện thường gặp hàng ngày. chóng mặt là cảm giác mặt tối sầm lại, xuất hiện khi thay đổi tư thế. và chóng mặt là cảm giác nhìn vào bất kỳ vật thể nào và thấy nó xoay tròn, kéo dài từ vài giây đến hàng giờ. hai dấu hiệu này xuất phát từ nhiều nguyên nhân như: làm việc căng thẳng, thiếu ngủ trầm trọng, huyết áp tăng / giảm,….
Đáng chú ý, thường xuyên chóng mặt, hoa mắt cũng là biểu hiện bất thường của hệ thống tiền đình. khi tiền đình bị rối loạn chức năng, não bộ không nhận biết được vị trí của đầu sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt. lúc này, người bệnh khi nhìn vào bất kỳ vật gì cũng sẽ luôn có cảm giác bị lộn ngược, đôi khi có cảm giác bị kéo vô định.
Lúc đầu, tình trạng quay cóp, bấp bênh chỉ xuất hiện tạm thời, nhưng nó đã lặp đi lặp lại nhiều lần. do đó, đầu tuy không có cảm giác đau nhưng luôn có cảm giác bị đè ép, nặng nề. Ngoài ra, còn có thêm các triệu chứng như đổ mồ hôi, mất thăng bằng, buồn nôn, …
2.2. mất ngủ: các dấu hiệu rối loạn tiền đình nhẹ rất dễ nhầm lẫn
Thức dậy mà không thể ngủ được, khó ngủ, thức giấc giữa chừng và không thể ngủ lại, … là những dấu hiệu cảnh báo bệnh rối loạn tiền đình đang gõ cửa sức khỏe. Thực tế, nhiều người cho rằng đó là ảnh hưởng của áp lực công việc, suy nghĩ nhiều hoặc ảnh hưởng của vấn đề tuổi tác. tuy nhiên, không thể loại trừ khả năng mắc bệnh rối loạn tiền đình. vì khi hoạt động của hệ thống này bị rối loạn, người bệnh sẽ không thể điều khiển các chức năng một cách chính xác. trong đó chức năng nghỉ ngơi của não và mắt bị suy giảm dẫn đến mất ngủ.
Mất ngủ trong thời gian dài còn khiến cơ thể mệt mỏi, choáng váng vào ngày hôm sau. gây nguy hiểm cho sức khỏe và giảm hiệu quả công việc.
2.3. cảm thấy choáng váng, dễ bị ngã
Rối loạn tiền đình mức độ nhẹ sẽ bao gồm cảm giác lâng lâng, mất thăng bằng và dễ bị ngã. điều này có nguồn gốc từ đầu vào không đồng bộ từ tiền đình, tiểu não, mắt và ngoại tháp.
Khi hết số dư, bệnh nhân sẽ có các khuynh hướng sau:
– khó đi thẳng, dễ vấp ngã
– lăn lộn và khó đứng dậy
– khó duy trì tư thế đúng, đầu thường nghiêng sang một bên
– luôn nhìn xuống đất để xác định vị trí
– khó đi trong bóng tối
– đôi khi bạn cần phải bám vào tường hoặc thứ gì đó để di chuyển
2.4. độ nhạy của mắt
Những người bị rối loạn tiền đình ban đầu sẽ nhạy cảm hơn về thị giác. chẳng hạn như:
– chóng mặt và không thể nhìn rõ mọi thứ
– nhạy cảm với ánh sáng chói, lóa sáng
– có xu hướng tập trung vào các đối tượng ở gần thay vì các đối tượng ở xa
– Mắt trở nên khó chịu khi nhìn những cảnh đông đúc như: tắc đường, xếp hàng dài ở siêu thị / nhà hàng,….
2.5. mất thính giác
Ngoài sự nhạy cảm về thị giác, người bị rối loạn tiền đình ở giai đoạn đầu còn bị ảnh hưởng đến thính giác. hầu như tất cả mọi người sẽ nhận thấy thính giác giảm rõ rệt, đôi khi không còn rõ ràng như trước. Đồng thời, người bị rối loạn tiền đình thường xuyên bị ù tai hoặc có tiếng ồn trong tai. Âm thanh lớn cũng có tác động đến thính giác, làm tăng các triệu chứng chóng mặt, choáng váng.
3. các biện pháp phòng chống rối loạn tiền đình
3.1. duy trì chế độ tập luyện
Tập thể dục hàng ngày là một cách tích cực để ngăn ngừa hiệu quả rối loạn tiền đình nhẹ . các bài tập vật lý trị liệu cụ thể sẽ giúp bù đắp sự cân bằng của hệ thống tiền đình. nếu bạn kiên trì, bạn sẽ thấy kết quả rõ ràng. cụ thể là giữ thăng bằng tốt hơn khi đứng hoặc di chuyển, thích ứng tốt hơn với những thay đổi trong tư thế.
Ngoài ra, cần tập trung rèn luyện vùng đầu cổ. điều này sẽ giúp hạn chế chóng mặt, choáng váng và loạng choạng, có thể dẫn đến vấp ngã và chấn thương.
3.2. tạo một chế độ ăn uống hoàn chỉnh
Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng đối với người bị rối loạn tiền đình. axit folic, chất xơ và các vitamin thiết yếu là những dưỡng chất mà cơ thể cần bổ sung khi bị rối loạn tiền đình. một số thực phẩm nên ưu tiên trong bữa ăn hàng ngày như:
– rau bina, rau bina, súp lơ
– trái cây: cam, quýt, bưởi, kiwi, dứa,…
– bánh mì, đậu phộng và ngũ cốc
– gà, cá
Ngoài ra, cần tránh rượu, bia, thuốc lá, cà phê … vì những chất này có thể khiến bạn bị ù tai nhiều hơn, gây đau đầu dữ dội.
3.3. khám sức khỏe định kỳ khi nghi ngờ có dấu hiệu rối loạn tiền đình nhẹ
Các phép đo tập thể dục và dinh dưỡng chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ. Để giải quyết tình trạng rối loạn tiền đình, bạn phải xác định được nguyên nhân và có phác đồ điều trị tối ưu.
Vì vậy, nếu nghi ngờ có dấu hiệu rối loạn tiền đình ở giai đoạn đầu, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị hiệu quả nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường. . Đồng thời, cần chủ động duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo sức khỏe trong điều kiện tốt nhất, có biện pháp can thiệp kịp thời để hạn chế tối đa tình trạng chóng mặt, mất thăng bằng.
Trên đây là 5 triệu chứng của rối loạn tiền đình nhẹ không nên chủ quan và những điều cần lưu ý về bệnh rối loạn tiền đình. Nếu có những biểu hiện trên, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh để được khám và tư vấn cách điều trị tốt nhất.
