Hầu hết phụ nữ ở độ tuổi 50 trải qua một số triệu chứng về thể chất hoặc tinh thần cho đến khi họ mãn kinh. tuy nhiên, bạn cũng có thể trải qua giai đoạn tiền mãn kinh ở độ tuổi 40. Đây là 16 triệu chứng phổ biến của tiền mãn kinh.
1. các triệu chứng của tiền mãn kinh: kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều là triệu chứng đáng chú ý nhất của thời kỳ tiền mãn kinh. Ở giai đoạn này, chị em sẽ gặp phải những vấn đề như: khó xác định được ngày rụng trứng, khoảng cách giữa các chu kỳ kinh nguyệt trở nên dài hơn hoặc ngắn hơn, lượng máu kinh có thể thay đổi, quá ít hoặc quá nhiều, thậm chí bạn bị trễ kinh. trong một vài chu kỳ.
Nếu chu kỳ của bạn kéo dài từ 7 ngày trở lên, bạn có thể đang ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm. nếu khoảng cách giữa các chu kỳ là 60 ngày trở lên, bạn có thể có dấu hiệu mãn kinh muộn.
2. giảm khả năng sinh sản
Dấu hiệu tiếp theo của tiền mãn kinh là giảm khả năng sinh sản. Đó là do chu kỳ kinh nguyệt không đều khiến cho quá trình rụng trứng diễn ra không đều. tuy nhiên, miễn là bạn vẫn còn kinh nguyệt, thì việc thụ thai vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn không muốn có con nữa, hãy sử dụng biện pháp tránh thai cho đến khi bạn không có kinh trong 12 tháng.
& gt; & gt; & gt; bạn có thể tham khảo: “điểm mặt” 5 dấu hiệu sớm của tiền mãn kinh mà bạn không nên bỏ qua
3. bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm
các triệu chứng của tiền mãn kinh là gì? Nóng bừng là một trong những triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến nhất. Khoảng 2/3 phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh gặp phải hiện tượng này.
bốc hỏa là cảm giác nóng đột ngột, thường là xung quanh mặt và phần trên cơ thể. Trong cơn bốc hỏa, mặt và ngực cũng có thể bị đỏ bừng và thường đổ nhiều mồ hôi. một số phụ nữ cũng cảm thấy tim đập nhanh. khi cơn bốc hỏa qua đi, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh.
Các triệu chứng đổ mồ hôi ban đêm cũng tương tự như vậy, bạn có thể thức dậy với cơ thể ướt đẫm mồ hôi. một số người đổ mồ hôi nhiều đến mức họ phải thay quần áo và khăn trải giường.
4. chóng mặt
Chóng mặt là một triệu chứng tiền mãn kinh xảy ra do suy giảm nồng độ hormone. Nếu bạn bị chóng mặt dữ dội, hãy đến gặp bác sĩ, bởi đôi khi nguyên nhân khiến bạn chóng mặt là do một bệnh lý nào đó. Nếu chóng mặt do tiền mãn kinh, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.
5. tiền mãn kinh khiến cơ thể chậm trao đổi chất và tạo điều kiện tăng cân
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ tăng cân. Khoảng 2/3 phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 59 và khoảng 3/4 phụ nữ trên 60 tuổi bị thừa cân. Tăng cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, huyết áp cao, các vấn đề về hô hấp, ung thư cổ tử cung, ung thư vú và có thể làm tăng các cơn bốc hỏa.
