Bệnh nhân rối loạn tiền đình, đặc biệt là những người mắc bệnh hiểm nghèo rất cần sự quan tâm chăm sóc của người thân.
Bệnh tiền đình là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, khi cuộc sống bận rộn, con người luôn phải đối mặt với tình trạng căng thẳng, mệt mỏi,… cùng với những tác động từ môi trường và chế độ ăn uống. nếu không hợp lý thì hầu như ai cũng có thể mắc bệnh này.
Sau đây là một số cách chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình.
dinh dưỡng
Đối với bệnh nhân tiền đình, chế độ ăn uống là một khía cạnh vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị, vì vậy khi chăm sóc bệnh nhân tiền đình, hãy luôn tuân thủ chế độ dinh dưỡng, giúp người bệnh ăn uống lành mạnh. uống và nghỉ ngơi hợp lý và theo lời khuyên của bác sĩ.
thức ăn để ăn
Các chuyên gia thường xuyên khuyên dùng các loại rau, đặc biệt là các loại rau giàu chất xơ để có cơ thể khỏe mạnh ngay cả với người bình thường. Đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiền đình, rau xanh đóng một phần vô cùng quan trọng trong chế độ ăn uống.
Khi chăm sóc bệnh nhân tiền đình, cần chú ý lựa chọn các loại rau củ giàu chất sắt để bổ sung cho cơ thể người bệnh.
Thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết, tạo điều kiện cho cơ thể trao đổi chất và hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn. đặc biệt khi chăm sóc bệnh nhân tiền đình cần chú ý lựa chọn các loại rau củ giàu chất sắt để bổ sung cho cơ thể người bệnh.
Ngoài ra, người bệnh tiền đình cũng nên bổ sung các loại trái cây tươi để cung cấp vitamin cho cơ thể, tăng sức đề kháng và phục hồi sức khỏe suy yếu,…
ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm chứa vitamin b6, c, d, axit folic rất tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình.
thực phẩm nên tránh
tránh mỡ động vật, thực phẩm giàu chất béo bão hòa, các chất dễ làm tắc nghẽn động mạch
tránh thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh vì chúng có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu.
Hạn chế sử dụng thuốc lá vì chúng có chứa nicotin gây ra các biến chứng như thu hẹp mạch máu trong cơ thể, tăng huyết áp, giảm lượng máu đến vùng tai trong, là nguyên nhân khiến các triệu chứng và bệnh rối loạn tiền đình trở nên nặng hơn.
Để chăm sóc bệnh nhân tiền đình một cách tốt nhất, bạn nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường và muối, chỉ nên sử dụng đường và muối có sẵn trong thành phần thức ăn sử dụng hàng ngày.
Tránh thức ăn và đồ uống có chứa chất kích thích như caffein vì caffein có thể làm cho chứng ù tai nặng hơn. hạn chế rượu, bia vì rượu, bia sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và có thể gây đau đầu cho bệnh nhân rối loạn tiền đình. do đó, khi chăm sóc bệnh nhân tiền đình, bạn nên loại chúng ra khỏi thực đơn.
bổ sung đủ nước cho bệnh nhân hàng ngày
Để chăm sóc bệnh nhân tiền đình tốt nhất, bạn nên cho bệnh nhân uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất trong cơ thể. Mỗi ngày, người bệnh nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước để cơ thể được cung cấp đủ nước cho quá trình trao đổi chất và các hoạt động trong cơ thể diễn ra hiệu quả.
Ngoài nước lọc, người bệnh có thể sử dụng các loại nước hoa quả, sinh tố để thay thế.
tập thể dục và thể thao cho bệnh nhân
Bệnh nhân rối loạn tiền đình nên tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là vùng đầu và cổ, tập đẩy khí vào tai bằng cách dùng hai tay ấn vào hai tai từ 50-100 lần mỗi ngày.
Các bài tập đặc biệt dành cho bệnh nhân rối loạn tiền đình sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của bệnh, giúp người bệnh luôn khỏe mạnh.
giảm căng thẳng cho bệnh nhân
căng thẳng, stress làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, vì vậy cần tạo tâm lý vui vẻ, thoải mái, tổ chức công việc hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi, tránh ngồi lâu trước máy tính, tránh ngồi nhiều nơi lạnh. phòng, không ngồi một chỗ lâu.
Người bị rối loạn tiền đình không nên đứng dậy ngồi xuống quá nhanh, không nên ngoẹo cổ mà nên tập từ từ hoặc tránh lái xe, vận hành máy móc có động cơ mạnh nếu thường xuyên bị chóng mặt, nhức đầu.
Người bệnh cũng nên giảm căng thẳng, lo lắng, tránh đọc sách khi ngồi trên xe, nên ngồi hoặc nằm ngay nếu thấy chóng mặt, khó chịu.
kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Người bệnh nên thăm khám sức khỏe định kỳ, cách điều trị bệnh rối loạn tiền đình tốt nhất là khi thấy các dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình, giúp hạn chế các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, u não,…
khue minh / vietnamnet.vn
khiêu vũ nam
