Trẻ 7 tháng ăn được gì

Mẹ đã biết trẻ 7 tháng ăn được những gì chưa? Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn cho trẻ 7 tháng tuổi để con phát triển toàn diện cả về thể lực và trí tuệ.

Bạn đang xem: Trẻ 7 tháng ăn được gì

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những gì?Một số câu hỏi thường gặp về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được những gì?

7 tháng tuổi là giai đoạn bé mọc những chiếc răng đầu tiên. Lúc này, sữa mẹ không còn là nguồn dinh dưỡng duy nhất. Trẻ cần được bổ sung thêm dưỡng chất nhờ ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ cần biết bé 7 tháng ăn được gì để lên thực đơn sao cho phù hợp nhất. 

Sữa mẹ

Trẻ 7 tháng tuổi ăn gì? Sữa mẹ vẫn là ưu tiên hàng đầu đối với trẻ khi được 7 tháng tuổi. Sữa mẹ lúc này sẽ ít protein hơn so với 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, sữa mẹ sản sinh ra kháng thể giúp trẻ tăng sức đề kháng, phòng ngừa được nhiều bệnh. Vì vậy, mẹ có thể nhận thấy trẻ tăng cân chậm hơn so với những tháng trước. Nhưng ngược lại, con có thể có sức đề kháng tốt hoặc nếu bị bệnh, khả năng hết bệnh của con cũng cao hơn.

Trong giai đoạn này, mẹ nên tiếp tục cho trẻ bú theo nhu cầu. Nếu mẹ đi làm thì có thể vắt sữa dự trữ và cho trẻ uống 400-500 ml/ngày.

Chuối

Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ 7 tháng ăn được hoa quả gì thì hãy nghĩ ngay đến chuối. Chuối là loại quả chứa hầu hết thành phần vi chất cần thiết cho cơ thể. Các dưỡng chất mà chuối cung cấp tốt cho hệ thần kinh, làm giảm nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch. ½ quả chuối mỗi ngày sẽ là thực đơn bữa phụ lý tưởng cho trẻ 7 tháng tuổi.

Xem thêm:  ăn dưa hấu có tác dụng gì

Quả bơ

Bơ là một trong những đáp án cho câu hỏi trẻ 7 tháng ăn được hoa quả gì. Bơ được coi là thực phẩm vàng dành cho trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm. Quả bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Mẹ chỉ cần cho trẻ ăn 1/6 trái bơ mỗi ngày có thể giúp con dung nạp được nhiều dinh dưỡng.

Xem thêm: Trồng Cây Gì Trước Nhà : Nên Và Không Nên Trồng Cây Gì? Nên Trồng Cây Gì Trước Nhà Để Hút Tài Lộc

Các loại rau củ

Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì? Mẹ có thể cho trẻ ăn thêm một số loại rau củ lành tính như: cà rốt, củ cải đỏ, củ cải trắng, su hào, bắp cải, súp lơ, bí ngòi, ớt chuông… Và mẹ sẽ không cần phải lo nghĩ xem bé 7 tháng ăn gì? Vì đây đều là những loại rau củ rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Chúng giúp trẻ hấp thụ được nhiều khoáng chất, hỗ trợ phát triển trí não, tim mạch, tăng cường thị lực.

*
*
*

Ăn quá nhiều váng sữa sẽ khiến trẻ đầy bụng, tiêu chảy

Trẻ 7 tháng tuổi có ăn được sữa chua không?

Hệ tiêu hóa của trẻ giai đoạn này đang dần hoàn thiện. Bên cạnh sữa mẹ, trẻ bắt đầu làm quen với một số thức ăn khác như: rau củ, quả, bột, cháo. Sữa chua sẽ là “chất xúc tác hoàn hảo” để hỗ trợ tốt nhất cho đường ruột tiêu hóa hết các thực phẩm này.

Giai đoạn phát triển thể chất nhanh nên cần nhu cầu dinh dưỡng cao hơn. Lượng sữa chua tiêu chuẩn trẻ cần cho mỗi độ tuổi được khuyến cáo như sau:

7-10 tháng: 50g/ngày1-2 tuổi: 80g/ngàyTrên 2 tuổi: 100g/ngày

Vì sao nên dùng sữa tăng cân cho bé 7 tháng tuổi?

Để phòng ngừa tình trạng thiếu hụt cân, các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ uống sữa mẹ trong 24 tháng tuổi. Đối với những mẹ không đủ sữa thì có thể sử dụng thêm một số loại sữa tăng cân phù hợp với bé nhé.

Xem thêm:  Rockwool là gì

Một số loại sữa tăng cân có những thành phần tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ tăng cân và duy trì được cân nặng hợp lý. Các loại sữa này thường chứa những các thành phần tìm thấy trong sữa mẹ như: Dha, Taurine, Choline, Canxi, acid inosinic, guanylic acid, sắt, kẽm, photpho…

Dùng dầu ăn cho bé 7 tháng tuổi như nào mới đúng cách?

Đa phần các loại dầu ăn dán nhãn dùng cho bé chứa loại chất béo bão hòa, là chất béo có lợi nhưng dễ bị biến đổi gen dưới tác dụng nhiệt. Do vậy, dùng loại dầu ăn cho bé, bố mẹ chỉ nên thêm vào khi món ăn của bé đã được nhấc khỏi bếp nấu.

Xem thêm: Giải Mã Chi Tiết: Mệnh Kim Khắc Mệnh Gì Và Khắc Mệnh Gì? Mệnh Kim Hợp Mệnh Gì Và Khắc Mệnh Nào

Nếu mẹ dùng các loại dầu ăn cooking (dầu dùng để chiên xào) cho bé thì có thể thêm vào ngay từ đầu hoặc khi chuẩn bị tắt bếp.

Vậy là mẹ đã biết trẻ 7 tháng ăn được những gì qua bài viết trên. Hy vọng nhờ những kiến thức này mẹ có thể dễ dàng lên thực đơn phù hợp cho bé. Dù bắt đầu tăng dần bữa ăn dặm cũng như số lượng thực phẩm thì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé yêu mẹ nhé!

Có thể mẹ quan tâm:

Bé nhà bạn đang gặp tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, chậm tăng cân, hay ốm vặt. Hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tại đây. Chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cho bạn ngay!

Chuyên mục: Hỏi đáp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *